中国舞手位动作_郑州爵士舞培训

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中国舞手位动作

来源：hhwudao 时间：2019-08-28 14:26 点击：

中国舞手位动作：

一、指

1、兰花指：将你的大拇指与中指放松撘在一起，形成一个O状，食指上翘，其余的手指保持松弛，与中指靠拢即可！

二、掌

1、兰花掌：将你的大拇指与中指指节微贴，使你的虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的状态。

2、按掌：以兰花掌做准备，将手臂放置于胸腹之间的位置，形成一个圆弧状，并且要做到沉肘！中国舞教练培训

3、顺风旗：是山膀与托掌的组合手位，手以掌形，手臂要朝前成长弧形，手臂要略低于你的肩膀，要做到沉肩，松肘，将你的手掌往外推。

三、拳

1、拳形：拇指与食指相贴搭，食指与其余三指依次相握，形成拳形。